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①沙袋。击打的沙袋以中型或轻型沙袋为宜。培养练 习者出招动作的隐蔽性。将沙袋假视为对手，注意肘击的 着力部位与沙袋的充分接触。攻击练习时，快击快收，养 成良好的出招和收式习惯(图384、图385 )o
［实战运用】
由警戒桩式起做后击肘动作。对手以左脚在前，并以 前手直拳进攻我方。我方快速移动，抬起前手格挡，移步
技 法技 法截拳 道 手截拳 道 手图384图384图385图385
技 法
技 法
截
拳 道 手
截
拳 道 手
图384
图384
图385
图385
踏近对手右后转身，后手屈肘，猛击对手腹背部（图386? 图 389 ）。
图386
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