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【动作】
由警戒桩式起做背拳动作。身体适度放松，保持警 觉，身体重心前移；同时，后手稍向下移动，张开手指撑 掌；前手以肘为支点自下向上猛然击向中线，然后迅速恢 复警戒桩式（图199 ~图201 ）。
由警戒桩式起做背拳动作。身体适度放松，保持警 觉，前脚前移7.5厘米，身体重心前移；后手稍向下移 落，手张开撑掌；前手以肘为支点，自上而下猛然击向中 线，然后迅速恢复警戒桩式（图202 ~图204 ）o
【说明】
截拳道的背拳，资料中也有称翻背拳、反背拳。由于 其主要用拳背砸击或捶击，故称之为背拳。它是搏击中突 发性的手法打法之一。
如果时机判断准确，出拳快速、准确、隐蔽，则轻易 不会被对手察觉。应在桩式中，两手放松垂于体侧，自然 地出拳。当对峙双方处于一种非对抗交战状态时，背拳可 作为突发性的攻击手段，给对手造成措手不及的打击。
背拳击打时的速度和力量都稍逊于其他拳法。它在动 作中不能同时借助身体的整体运动，却可以在出拳时以肘 部为支点，充分运用手臂抽击和手腕发力进行击打。因为 背拳不是直击，而应像摆动一样击打、意味着在出拳中可 以施以更大的击打力量。另外，手腕有比较大的灵活性和 动作的自由度；不仅可以做上下摆动，还可以左右摆动， 可以增强挥拳击打的力度。
攻击时，动作应自然、轻巧，并配合腰髓部的轻微动 作。前手臂不仅要灵活，还要尽量放松。在拳面或拳背接 触目标的瞬间，手臂应猛然发力，此时，肌肉适度紧张， 以增加出拳鞭打的效果。应当有弹性地出拳和收拳。做动 作时，后手稍向下移，以防备以手起脚或向我方头部及身 体其他部位发动攻击，稍向下移的后手手掌张开，用以防 护格挡。
第三章截拳道的手肘技法■-第三章截拳道的手肘技法■-背拳一般攻击目标为头部。为增强击打效果，可结合 搂手或擒拿手法，来弥补击打力量的不足。
第三章截拳道的手肘技法
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第三章截拳道的手肘技法
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