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第二节
技法技法截拳道的膝法以贴身短打为主，借鉴了传统武术中的 膝击法，也融会了泰拳的膝招。在近距离搏击中，充分体 现了自己的特点和效率。
技法
技法
膝关节处于人体下肢运动系统的中枢环节，它不仅关 系着如何施用膝技，也牵涉到脚踢法的完成。在训练中, 首先应当注意膝部关节的运动特点及运动范围，有助于对 膝技变化能力的掌握和理解。膝关节在对抗中一般处于屈 膝状态，以控制动作中身体重心的支撑力度，也有助于动 作的平衡和协调。膝关节处于重心力线的中间，直接关系 到膝击法及其他动作技术的完成。
膝关节是人体中比较复杂的关节，由三部分组成：以 股骨的内外侧与半月板上部；胫骨的内、外侧与半月板下 部，镁骨的关节面。关节面覆盖着一层关节软骨，关节囊 宽而松厚，比较坚韧。
膝部在运动时，膝关节一般沿着两个运动轴进行运 动。从运动自由度来说，沿额状轴做屈伸运动。经过练 习，使膝部运动范围可以达到130。左右。在伸屈膝部时, 受到膝交叉韧带和副韧带的压制，不能做反伸的动作。
如果沿着垂直轴运动，可以使膝部做旋内和旋外动 作，形成撞膝。
骰骨随着膝部运动而运动。屈膝时靛骨下移，伸膝时 靛骨上移，做内外旋转动作时则不动。
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截拳道膝法的实战运用分为撞膝法和顶膝法。与其他 流派的膝技比较，其技术遵循截拳道的拳理，简捷、直 接、强劲，还可以配合战术或其他技法整体运用。它对练 习者的身体素质、精神状态、战术策略要求较严格。用膝 部攻击的目标为头、颈、太阳神经丛、腹、肋、裆、大腿 等部位。
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