截拳道脚踢技法

三、呼吸系统|截拳道脚踢技法

训练中机体的新陈代谢过程，是经常不断地摄取氧



气，并排出二氧化碳，这种机体与环境之间的气体交换形 成了呼吸。呼吸系统由呼吸道和肺部组成，前者是传送气 体的管道，后者是进行气体交换的器官，均为呼吸系统的‘一 重要组成部分。



呼吸系统的锻炼，对肺通气功能、横膈活动度、呼吸 频率以及呼出气的成分、能量的消耗都有较大改进。

引用《截拳道脚踢技法》

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