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在截拳道中，勾拳（或说是钩拳）是一种以腰为轴发出的 攻击法。如果你经常观看或参加比赛，便会知道勾拳在近战中 的威力，一记漂亮的勾拳往往能使对手败北。
勾拳在出拳时，要求首先要放松、自然，并与弹射出的动
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作要配合好。但同时需保持屈肘 动作的紧密,而绝非是弧度过大、 环形的出拳。在截拳道中，勾拳与 其它一些手法一样，均可由戒备 势直接发出（图60、图61）,但多 用于直拳等虚招及灵便的步法来 迫近对手后,再用勾拳连续重击, 去重创对手。切记，在勾拳的运行 过程中，手臂的挥动是身体转动
图60 的结果，当身体带动转肩时，必须
随之带动手臂迅速转动。如果运用得突然，前挥的手臂就会象 离弦的箭般地向前击出。此外，用勾拳攻击腹部效果更佳（图 62），因腹部的躲闪能力与灵活性远比头部差得多o
勾拳还是一种很好的反击或补充打击手段，基本上用于 近距离进攻,以对付想凑近的对手。而且当对手未能脱离打击 范围时，也可用勾拳打击他。但是如果运用了某些战术之后再
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运用勾拳，则要象直拳和指盘一样迅速。例如,可在为取得距 离和力量而做出不过分的佯攻之后采用勾拳打击。
勾拳的幅度不应过大，而应是十分易行、突然而自如的。 出拳的手不要在出拳之前收回或下垂,否则就会暴露攻击的 意图。如果能巧妙地运用步法，是能产生足够的力量的。而且 还应将前脚跟抬起，以保证身体灵活地转动。身体重心应从出 拳手的一侧移到相对的另一侧，如果采用前手勾拳，则必须跨 步眼上以确保击中对手。
在实战中，善于变化的搏击者，心明体灵,常可以用最平 常的攻击手段，由极不可能的角度去攻击对手。出拳时不易过 低过后，脚部需配合步法的运用。前脚跟需向外侧略抬高，使 身体能随意地旋转。攻击目标时，腰与肩可逆方向旋转。而且 一旦攻击对手下颊部位时,肩需保持高抬之位置，以获得最大 的杠杆作用。出拳时绝不可有肌肉紧张的动作，正确的动作应 是前臂的位置与方向妥当，肩部肌肉放松。实际上，勾拳属于 一种放松的由肩部而发力的攻击法。而且对付一个守重于攻 的对手，时常只有勾拳方可突破其防守，使自己有机可乘。但 应注意避免动作为对手洞悉，发拳或收拳均需保持随时防御、 反击姿势，手绝不可太后或太下垂，开始时可多用剌拳或假动 作来趋近对方。用左勾拳时,前手需高置以屏障自己脸部,用- 右手肘来保护体侧之肋骨部位。另外，前手勺拳亦是贴身近战 的良好武器，由侧方而入，为对方视线不及；更因其可避开对 手防线而攻击。贴近时，尤其对方先受直拳影响后，则效果更 大。最重要的一点是尽量减少不必要的动作，动作弧度要恰可 发挥劲力，如手肘开得愈大，则愈易退化成摆拳O
勾拳最难学的一点是:身体并不过分扭转而犹能有效、够
劲的出拳。练习此类拳法,往往以轻型速度球来获得正确的姿 势与力量。
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