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1. 标指（亦称指戳攻击法）的特点
在李小龙以前所学的咏春拳功夫中广标指”是咏春派最 高级的拳套?在标指拳套中，差不多极大部分的招势均采用 “以攻为守”、“以打为消”之诀。此等招势固然较为凌厉，但难 度亦甚大，如拳手没有良好的根基，有时会变成适得其反。故 将标指放在高级课程中，自有其理。在标指之后，跟着要练习 的便是将整个拳套内的拳法，运用于实战的练习中。如果能够 将标指拳套内所包括的招势使出,无疑会增加更强劲的“攻击 力量七因为，标指内所含的招势，较之前述两种拳法要来得更 狠毒及迅速得多了。食也是为什么标指攻击法深受李小龙青 睐的原因所在。
前手的标指攻击法是进攻和防守的第一线，因它能相应 地使你和目标之间的距离缩短7-12厘米，并由于距离的缩 短而便于迅速出击。据李小龙所称，标指宛如剑术家的剑，给 对手的威胁是徨常不断的，其主要攻击目标是人体上的穴道 与对手的眼睛。而且运用这种技术时无须十分有力。相反，准 确性与速度却是最重要的?对于对手来说，标程戳击是很有威 胁性和很危险的武器，因为它的破坏力很大而且很难防御。
如果你未击中对手的眼睛而是碰到其头部或骨头等较硬 的部位，那么就应保护你的手指而不让它受损伤。在此，应先 学会运用正确的手型，将手指排列好，微屈较长的手指，并与
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较短的手指相适应，拇指内扣,使整个手形成一支矛（图52）。 要想提高标指戳击的速度，需要做大量的练习。而且大部分的 练习，应是你实践体会的结果°在这里，速度取决于动作的简 捷、实用，而标指戳击又是一种有机会去体验的技术。戳击象 截拳道所有的打击一样,不带有任何后缩动作地向前猛力突 刺。随着时间的流逝，在快速打击上花费的时间越多,手的动 作就会越快,在这里纸靶便是一种训练指戳的极好装置,而且 对于希望增强打击或戳击速度的人来说也是十分有益的。除 了纸靶之外,李小龙还常用一片厚皮革进行练习（图53）,这 样可使手指更加坚韧，当手指戳中时，它表面虽陷下,但却有
前手指戳不仅是截拳道中的最快的手法,而且是打击最 准确的手法。因为它是在近距离内向前直击的，这不仅能保持 身体的平衡状态，而且能象前手直拳一样地难于阻挡,特别是 在运用连续的短小动作时，就更是如此了。除此之外,在运动 中比在固定位置上实施速度更快，它与前手直拳一样，以其威
胁性的姿势使对手感到紧张不安。
2- 动作要领
运用时，可由戒备势开始（图54）,突击之前手指应伸直 （图55）,打击的路线应与自己的鼻子成水平直线。在这里，速 度和时机要默契配合，应能自如地加快或放慢动作，从而支配 对手的节奏。另一种方法是建立一种自然的节奏，并当对手的 动作开始变慢并显得没有生气时，再发动突然的进攻。一般运 动员处于自由和放松状态下进行攻击时，要比极力强迫和驱 使自己进行运动时发挥得好。
图54 图55
练习标指的要点是:善把握出招时机，既准又快地攻击对 手。因此，与其它手法相同，练习指戳需从对敌准备姿势上开 始。指戳，无论是连环而出，或单纯而出，均需弹出，绝非缓缓 推出。有时对手可避开指戳,但连环攻击时，常易使对方中招， 令对手无法遁逃。前手指戳属有效攻击之一,尤其是防御。由 于指戳属刺击而非蛮力。它的动作正象拍苍蝇般，准确是最重 要的条件。
为使指戳更厉害、锋利，应尽量在精神抖擞时练习，免得 在身体疲劳不堪时，使粗糙笨拙的动作与原有之技巧灵活相 混。在技巧练习后，再做劲力训练。
（四）截拳道的摆拳
在截拳道中，对于一位擅长防守的对手，摆拳是攻破其防 线的唯一手段。所谓摆拳，就是利用身体的侧摆和转动带动 肩、臂的摆动来实施攻击的力量型拳法。使用摆拳攻击目标 时，拳头所经过的是一个高度与鼻齐，向前、向上再向下的弧 线运动轨迹。摆拳区别于其它拳法的最大特点是，在于接触目 标的瞬间，手腕猛力地旋转，此拳路弯曲，具有撕裂力，属中距 离拳法。
以前手摆拳攻击对手既十分有效又可扰乱对手,并能化 解其守势。拳虽不重，倘打中对方神经密集处,亦会使对方痛 苦不堪。而且练习快速的右拳连续出击和收拳距离，可使出拳 的劲道达到最大。由于摆拳的力量大，因此只要击中对手，便 能造成较大的伤善。但由于它的动作幅度大，暴露曲空当多, 且易失却平衡，所以摆拳多与其它拳法配合使用，方能显示出 威力0
根据实际运用，摆拳可分为右摆拳与左摆拳两种。
1- 前手摆拳
在实战中，对于一位擅于防守的对手，前手摆拳是攻破其 防线的唯一手段。亦即利用前手摆拳迫使对手改变姿势，进而 制造机会以直拳或左摆拳追击，并直至将对手击倒为止9
前手摆拳也是贴身近战的有力武器，因为攻击是从侧面 而来,所以对手将难以预防（图56、图57）,而且为了增大打击
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的威力，可在击中对手的瞬间，再猛地转动拳面，以增加攻击 效果。
图56 图57
在击中对手之前，要借助迅猛的动作加强拳的力量和速 度。在拳头触到对手前，要保持放松状态，只是在接触的一刹 那要握紧拳头，而且为了使打击更具有爆发性的力量,应利用 流动内力来增加手的力量。另外，有力的一拳，也将取决于准 确的时机，也就是说，正确时机,是有力的一击所必不可缺少 的。没有这一点，出拳可能会过早或过晚，就会在击拳过程中 失去目标。而且在练习前手摆拳时，要竭力想把对手的脑袋打 穿，而不应把力量集中在沙袋的表面。这样才能获得较深和较 强的“穿透力“穿透"的意思是不断地加速对目标的打击，而 击拳的势头和力量并不就此为止，并且透过目标继续延伸下 去。另外，在猛击对手之后，还要将打出去的手尽快地撤回来0
2- 后手摆拳
在截拳道中，后手摆拳的要领同前手摆拳基本相同。发拳 时,可避开对手的“中线视觉”，而直捣对手的下巴或太阳穴等 ? 78 ?
致命要害处（图58、图59）。同时还要充分利用强劲的腰力，且 即攻即收，使对手无从防守。
后手摆拳攻击时的关键是:后脚跟和后肩必须配合出拳 做扭转。而身体重量则落于前脚以稳住前半身的重心,并以前 脚为支撑点以提高后半身的扭劲，且凝聚全力于拳面，发拳于 .瞬间。在拳面击中对手的瞬间要想象自己的拳面能把其头部 打碎或从右太阳穴穿透到左太阳穴去。其次,随着后拳的突 击,借身体的扭力，且使后脚前移数寸以强化攻击力，而前手 则借上身的扭转力道往后拉回，以便与左臂配合以形成强大 的攻势。 ?
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