|
|
在以上过程中注意两个动作，一个是闪通臂中脚的姿 势，当脚向前上半步时，手部有一个配合的导引的动作，目的 是将右手的手少阴心经的经气导引到左手的手太阳小肠经, 在上提吸气的过程中，完成了左手和右手阴阳两经的环流, 同时通过脚部的前趋将心脏的气血通过足三阴经顺势向下 行,这样起到治疗与强身的目的，可用以治疗某些人体经脉 不通的病症。为了进一步说明这一个问题，我们最好看一下 人体的经脉图。（参见附录三:人体十四经络循行图）人体十 四经脉中有一个手少阴心经，它是起自手的顶端的,它的循 行路线是由手到胸，跟人体胸部的心脉相连，同时由于左手 配合的导引动作,将手少阴心经的一个分支沿着左手的循行 路线与手少阳三焦经相连，这样就完成了上部经脉的对流， 对于维护心脏局部的气血供应起了很重要的作用。与此同 时,脚步的动作向前探行，这其实是一个微微的提拉气的动 作，这个提拉“气”属于补法，将足少阳肾经气血通过提拉气 以后上行滋补心脏,这在中医学上有一个讲法叫心肾相交， 又叫水火相济。这样的动作不但对于心脏本身的疾病有防 治作用，而且对于肾病也有防治作用。根据同样的原理可以 治疗失眠、神经衰弱等症状。
因病而练的另外一个例子,是指云手加深呼吸治疗椎骨 老损。颈椎病是上班族患病最多的一种病，特别是对于在三 十、四十岁以上的中年人来说，由于长期伏案工作或者埋头 读书，长期固定的动作，导致颈椎的增生或者是压迫,会出现 眩晕、耳鸣、疼痛，甚至出现一些后续的继发病症，如高血压。 这个病既是个职业病,又容易继发多种危险并发症。
云手动作，首先从起势开始做，身体直立，两脚分开，两 臂起，落，身体往右移重心，右手抬起,左手从眼前划过，走弧 形,右手和右脚配合,左右例依次操作O
上述动作中有两点是需要稍稍做一些变化的，一是云手 过程中要加大呼吸的幅度，二是要注意在云手过程中意念的 作用。在这个动作中，练习者的眼睛一定要盯住自己的手心 （劳宫穴）。第三点就是云手高度。颈椎病一个最重要的特 点就是脖子经常是不能够仰起或者是长期习惯性的下倾，在 做云手的过程中，对于颈椎病的程度不同，云手高度可以适 当调整。通常情况下云手是在蹲式的眼睛这个位置，在治疗 过程中可以根据颈部情况把云手往高或逐渐往低，通过这样 使人体的颈椎被动地得到环转和运动,从生理上来讲，它符 合颈椎运动的基本规律,从病理上来讲可以解除在颈椎增生
过程中引起的上下粘连以及对周围组织的压迫。谈到颈椎 病,我们就必须介绍人体督脉,督脉是人体背面一条直的、主 干经络，督脉是人体阳经的总汇，督脉有补益阳气的作用。 颈椎病往往发生在这个正中线的位置，风府、哑门、大椎都是 督脉的重要穴位。在按摩治疗过程中,大椎更是治疗颈椎病 的关键穴位。在刚刚练习的动作中，随着云手的不断加大或 反复地做这个动作，以大椎为轴心的运动客观上起到一个按 摩颈椎的作用。而大椎穴刚好是在第一胸椎和第七颈椎位 置。通过这样的锻炼，可以调节在督脉大椎的经气,使颈椎 增生而导致的一些压迫症状得到缓解。
另外,在云手动作中还会使人体的另外三条经络得到运 动,即手少阴心经，手太阳小肠经,手厥阴心包经，这三条经 脉回到胸中之后有一部分要上行到人体的颈部，由于经脉得 到提升，使得血液比较容易上行到颈部，它对椎底的血液循 环起到一个改善的作用。
浏览424次
