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升降也机，平衡阴阳
简化太极拳组合式治疗方案的第二组动作，包括三个部 分，第一左右搂膝拗步（见图5-14至图5-25），第二手挥琵 琶（见图5 -26,5-27），第三左右倒卷肱（见图5-28至图5 -34）。
这组动作和上一组有所不同，上一组是以手和胸的动作相 互配合为重点的，而这组是以上肢和下肢配合作为重点的，它 们的主治和功效不同。这组动作是随着左右搂膝拗步、手挥琵 琶等大回环的动作进行气血调节的。手动作的幅度比较大，并 随着左右倒卷肱退行性向回收，与此同时脚步也向后做回环的 动作。通过和脚步的动作进行重心的调整，上、下配合,就完成 了上肢与下肢气机的呼应,把它变成一个整体。这样一个套路
特点呢，从养生的机理来讲，它可以打通上下经脉，对于人体气 机的升和降有着一个很重要的调节作用,可用以治疗一些代谢 的疾病，如水肿，大小便不通，甲亢或者是甲低等病症,包括小 便不通。通过这组的动作的沟通能够得到一个比较好的效果。 当练习时，前后要加一个太极拳的起势和太极拳收势的动作。 如果要治疗大便不通，起势动作应把意念集中在腹部的神阙穴 即肚脐这个位置，如果治疗小便不通，把意念集中在脐下3寸 的关元穴的这个位置。
图5-33 图5-34
本组动作（左右搂膝拗步），如果是治疗代谢性的疾病， 例如甲亢、甲低，还要注意呼吸的调整，要长呼长吸，长呼长 吸伴随的动作幅度要大一些，搂膝的位置可以尽量往下调 整。也可以把左右倒卷肱幅度变得相对大一点，同时注意意 念和呼吸的配合，通过气机的调整，就能达到平衡阴阳，促进 人体的新陈代谢的目的。这样由太极拳起势、左右搂膝拗 步、手挥琵琶、左右倒卷肱，再加上太极拳收势就组成了一套 较完整的治疗套路。
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