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分解动作一：向左抹剑。
口诀：左移弓腿向左抹。
身体左转，重心左移，左脚尖外展，向左弓腿，右脚尖内扣；同时，右手 持剑随身体左转向左前平剑抹至身体左前方，左手剑指合于右手腕关节上；头 随身体左转，目视剑尖方向（图13-3）。
分解动作二：提膝提剑。
口诀：右转右移提膝提。
上动不停，身体右转，重心右移，右腿伸直独立，左膝提起；同时，右手 持剑内旋屈臂向身体右前提剑，剑柄置于右肩前，剑尖向左，略低于剑把，左 手剑指附于右手腕关节上；头部左转，目视剑尖方向（图13-4、图13-5、图 13 -6、图 13 -7）o
分解动作三：弓步刺剑。
口诀：左落上步反穿指，弓步刺剑指上举。
身体左转，左脚向前落脚（正西），脚尖上翘；同时，右手持剑外旋托剑, 收于右腰侧，剑尖朝向正西，左手剑指外旋收至腰间，屈指向身后；面对正西, 目视前方（图13-8）。
上动不停，身体继续左转，重心前移，左脚尖外展踏实，右脚向前上一步; 同时，右手托剑屈臂前送，托剑置于身体右前，左手剑指随转体向身体左后穿 出；面对正西，目视前方（图13-9）。
上动不停，身体稍左转，重心前移，屈膝弓腿，成右弓步；同时，右手持 剑随弓腿平剑前刺，左手剑指屈臂由后向上举至头部左后上方，手心斜朝上; 目视刺剑方向（图13-10）。
“进步平刺”动作结束，定势动作方向为正西。
13 -4 32 剑一29—2
图 13 -5 32 剑-29-2 背面 图 13 -6 32 剑-29-3 图 13 -7 32 剑-29-3 背面
图 13 -9 32 剑一 29-5
图 13 —8 32 剑一 29—4
第十三讲
图 13 - 10 32 剑一 29 - 6
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【动作要点】
(1)剑法要点：在动作转换时，平剑左抹，内旋臂右提剑，再外旋腰间托 剑，上步刺剑，力达剑尖。
(2)指法要点：上右脚刺剑，同时左后反穿剑指，动作要领同“仆步横 扫"与"“缩身斜带”。
(3)步法要点：身体重心左移左脚尖外展，右脚尖内扣；左腿落步时，左 脚尖须外展，重心前移踏实后，再上步弓腿刺剑。
(4)身法要点：身体左右拧转带动左抹剑和右提剑；刺剑时，腰胯塌住劲 送剑前刺，力贯剑尖。
(5)眼法要点：向右提剑时，头部慢转向左，向正西平视，注视对手，有 司机而动的进攻意识，而后至动作结束，始终注视正前方。
(6)配合要点：左移同时左抹剑，右移同时右提剑，落脚同时身后指，上 步同时托剑身后穿指，弓步同时刺剑，剑指上举。
【易犯错误】
(1)剑法错误：剑法连接时，向左抹剑，向右提剑，动作松散无力。应以 腰带剑，运劲不断，力贯剑身，动作连贯。
(2)指法错误：反穿剑指时与身、剑配合不一致。
(3)步法错误：重心左右移动与上步时，脚的外展与内扣动作交待不清楚， 影响转换动作的稳定性。
(4)眼法错误：眼与抹剑提剑的随视过程不一致，提剑时，转头左前看， 注视对手的意识不强，或没有向左注视过程。
(5)配合错误：上步刺剑时，身法、剑法与反穿剑指配合不协调。
【纠正方法】
(1)剑法练习：加强剑法的连接练习，注意左抹剑，右提剑，上步刺剑的
第 十 三 讲第 十 三 讲连贯性练习。
第 十 三 讲
第 十 三 讲
(2)配合练习：加强反穿指与身法、剑法配合的专门练习，提高三者之间 配合的协调性。
［自学方法】
(1)上肢练习：从反击剑开始一向左抹剑一向右提剑一上步托剑一弓步刺 剑。
(2)下肢练习：从右弓步开始一左移左弓步一右移提左腿一左转落左脚一 踩实上右脚一前移弓右腿。
(3)配合练习：从撤步反击开始一左移左抹搠左臂一右移提剑指合剑一左 转落步腰间托一上步穿指前送剑一弓腿架指前刺剑。
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