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简 易 太 极 拳 健 身 功简 易 太 极 拳 健 身 功图 4-1-19图 4-1-19身体右转；同时，左掌向下外旋插至右腿外侧，掌心向 右，掌指向下；右臂屈肘收至左肩前.掌心向左，指尖向上; 目视左掌（图4-1-19）；右腿蹬伸，重心向后移；同时，上体 左转后靠；左掌经上向后挥摆；右掌从左臂内侧下按至右腿上 方；目视右侧方（图4-1-20 ）0上体继续左转；同时.右手握 拳内旋，后摆至小腹前，拳心向下，拳眼向内；左掌随之下落 至右前臂内侧，掌心向 下；头向左转，目视左 前方右拳（图4-1-21 ）; 左腿蹬伸，重心前移， 成右弓步；同时，上体 右转，右拳向上经面前 翻转向前撇打，拳心斜 向上，高与头平；左掌 附于右前臂内侧；目视 右拳（图4-1-22 ）o
简 易 太 极 拳 健 身 功
简 易 太 极 拳 健 身 功
图 4-1-19
图 4-1-19
要点
后靠时左臂要外 旋；右拳要沿立圆路线 撇打。
图 4-1-21图 4-1-21图 4-1-22图 4-1-22
图 4-1-21
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图 4-1-22
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