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右脚向右后方撤步；同时, 双掌向两侧（右掌向右斜前方; 左掌向左斜后方）放松下落； 目随右掌（图3-102 ）o
第三章 供您选择的简易太极拳健身功单势第三章 供您选择的简易太极拳健身功单势
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3. 扣步抱掌
身体重心右移，左腿随之蹬 伸，左脚尖内扣；同时，双掌经 下向上收抱至胸前交叉，左手在 外；目随左掌（图3-103 ）0
4. 撤步还桩
身体向左转，左脚随之后撤 成平行步；同时，双掌内旋向下 落至腹前，掌心向下；目视前方 成“太极桩”（图3-104 ）0
右侧俯仰开合同左侧动作, 惟所用的肢体动作相反。俯身下 势（图3-105、图3-106.图3-
简 易 太 极 拳 健 身 功简 易 太 极 拳 健 身 功图 3-107图 3-107
简 易 太 极 拳 健 身 功
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图 3-107
图 3-107
107）；弓步架掌（图3-108）； 并步上托（图3-109）；撤步分 掌（图3-110）；扣步抱掌（图 3-111 ）；
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