|
|
左脚向左前方上一步，脚 跟着地；同时，双手内收重叠 于左髓处，左手在K；目视双 手（图3-97）。上体前俯；双手 轻擦腿的正面至脚踝处；目随 左手（图3-98）。右腿蹬直；左 腿弯曲；双手推按脚背；身体 重心移至左脚（图3-99 ）。
第三章 供您选择的简易太极拳健身功单势 I——.—— —— 第三章 供您选择的简易太极拳健身功单势 I——.—— —— 图 3-98图 3-98图 3-99图 3-99
第三章 供您选择的简易太极拳健身功单势 I——.—— ——
第三章 供您选择的简易太极拳健身功单势 I——.—— ——
图 3-98
图 3-98
图 3-99
图 3-99
简 易 太 极 拳 健 身 功简 易 太 极 拳 健 身 功图 3-100图 3-100图 3-101图 3-101
简 易 太 极 拳 健 身 功
简 易 太 极 拳 健 身 功
图 3-100
图 3-100
图 3-101
图 3-101
1. 弓步架掌
上体抬起，双手随之前伸 并分架于头前；目视前方（图 3-100 ）o
2. 并步上托
左腿伸直，右腿随之向前并 步；同时，双掌向上托举；头向 后仰；目视左手（图3-101 ）。
浏览954次
