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上体右转；左手屈臂内 收，掌心斜向内；头向右转, 目视前方（图3-75 ）o
2. 图 3-76图 3-76左推右收
图 3-76
图 3-76
身体右转；左掌向前推 出；同时，右掌屈臂后收至 腹前，掌心向上；目视左掌 （图3-76 ）。
图 3-77图 3-77图3-77侧图3-77侧第三章 供您选择的简易太极拳健身功单势第三章 供您选择的简易太极拳健身功单势右侧推掌动作同左侧动 作，惟所用的肢体动作相反。 右摆掌（图3-77、图3-77 侧）；右掌屈收（图3-78）； 右推左收（图3-79 ）o
图 3-77
图 3-77
图3-77侧
图3-77侧
第三章 供您选择的简易太极拳健身功单势
第三章 供您选择的简易太极拳健身功单势
简易:?:::检太极拳健身功简易:?:::检太极拳健身功图 3-78图 3-78图 3-79图 3-79如此反复慢速连贯地练习。 如果不练习了，就可以将右手 下落，同时左手内旋前伸，还 原成“太极桩”（图3-80）,然 后接着收势，动作同前。
简
易
:?:::检
太
极
拳
健
身
功
简
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太
极
拳
健
身
功
图 3-78
图 3-78
图 3-79
图 3-79
本动要点
1. 转身摆掌时要以腰带 臂，手臂向斜后方45。的方位绕 摆；眼随手动。
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