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（1）左倒卷肱
① 左小腿屈收，成右独立式。同时，左手屈臂立于左腿 上方，肘与膝相对，手心向右；右手翻按于右胯旁，手心向 下，指尖向前。眼看左手（图306）。
图306
②上体稍向右转，右手回撤翻掌，手心向上，随即屈肘, 上体再稍向左转，右掌经耳侧向前推出，手心向前；左手后撤 至左肋外侧，手心向上。同时，左脚向后（偏左）退一步，前 脚掌先着地，然后全脚慢慢踏实，身体重心移至左腿；右脚随 转体以前脚掌为轴扭正，成右虚步。眼看右手（图307、 308 ）o
图307图307图308图308(2 )右倒卷肱
图307
图307
图308
图308
图309图309①上体稍向左转。 同时，左手随转体向后上 方画弧平举，手心向上; 右手随即翻掌，掌心向 上。眼随转体看左手(图 309 )o
图309
图309
②左臂屈肘向前，左手从耳侧向前推出，手心向前；右 臂屈肘后撤至右肋外侧，手心向上。同时，右腿提起向后（偏 右）退一步，前脚掌先着地，然后全脚慢慢踏实，身体重心移 至右腿；左脚随转体以前脚掌为轴扭正，成左虚步。眼看左手 （图 310、311 ）o
图310图310图311图311
图310
图310
图311
图311
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