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本式以上式右式最后一动“马步左冲拳”顺接。
① 左式。马步左冲拳（图161 ）o
② 重心右移，身体右转，上体随转体稍向后仰。左脚上 步至右脚前，脚尖内扣。同时，两拳变掌，左前臂内旋，向 下、向右、向上屈肘环绕，掌心斜向上；右前臂外旋，向左下 落至左胸前，掌心斜向下。眼看左掌（图162）。
③ 上动不停，身体重心左移，右脚向左后撤步成左弓步 （面向西）。同时，左掌向左、向下随环绕随握拳屈肘收抱腰
图161图161图 162图 162间，拳心向上；右前臂内 旋，向下、向右、向上屈 肘环绕至头左上方时，右 前臂外旋，向前、向下随 落随握拳屈肘搂压在腹 前，拳心向上。眼看右拳 （图 163 ）。
图161
图161
图 162
图 162
④ 上动不停，身体向右后转180。成右弓步（面向东）o 同时，右拳随转体屈肘收抱腰间，拳心向上；左前臂内旋，随 转体向前直臂冲拳，拳心向下。眼看前方（图164 ）o
⑤ 身体左转，右脚尖内扣蹲成马步（面向北）。同时，左 前臂内旋，屈肘撑架于头左前上方，拳心斜向上；右前臂内 旋，直臂向右冲拳，拳心向下，力达拳面。眼看右前方（图 165 ）o
图164图164图165图165
图164
图164
图165
图165
⑥ 左式。重心左移，身体左转，上体随转体稍向后仰。 右脚上步至左脚前，脚尖内扣。同时，两拳变掌，右前臂内 旋，向下、向左、向上屈肘环绕，掌心斜向上；左前臂外旋, 向右下落至右胸前，掌心斜向下。眼看右掌（图166）。
⑦ 上动不停，身体重心右移，左脚向右后撤步成右弓步 （面向西）。同时，右掌向右、向下随环绕随握拳屈肘收抱腰 间，拳心向上；左前臂内旋，向下、向左、向上屈肘环绕至头 右上方时，左前臂外旋，向前、向下随落随握拳屈肘搂压在腹 前，拳心向上。眼看左拳（图167 ）o
⑧ 上动不停，身体向左后转180。成左弓步。同时，左拳 随转体屈肘收抱腰间，拳心向上；右前臂内旋，随转体向前直 臂冲拳，拳心向下。眼看前方（图168）。
⑨ 身体右转，左脚尖内扣蹲成马步（面向南）。同时，右 前臂内旋，屈肘撑架于头右前上方，拳心斜向上；左前臂内旋, 直臂向左冲拳，拳心向下，力达拳面。眼看左前方（图169）。
要点：两臂舞花（五花手）、握拳收抱搂压和马步冲拳动 作要连贯完整，刚柔相济，并以腰为轴使上下肢动作协调配 合，上步、撤步要轻灵，上体后仰时重心要稳定。同时，支撑 腿以前脚掌为轴，碾地随动。
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