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身体重心后移，上体略左转再向右转,IK势重心前移，成 右弓步。两手抱剑向上往后绕圈,再随曜腿向前之势向前平 剌。目视前方。（图16,17）
图16 图17
〔要点〕收剑与刺剑要以腰带剑完成。身体要中正，不 要前俯。
〔意气配合〕随重心后移，上体左转，均匀吸气;当身体 右转,成右弓步剌剑时改为呼气。此势完成1吸1呼1次转 换。意识引导，虚领顶劲，沉肩垂肘，松腰松胯，气沉丹田。意 气注入剑尖向前刺剑。
（12）燕子入策
① 重心左移，左腿屈膝，右腿伸直，身体略下蹲并左转。右 手持剑向左后带,屈肘置于预前，手心向内。左手剑指后收，靠 近左手腕部.目视?|尖。（图18）
② 重心右移，右腿屈膝，左腿伸直,成右弓步。右手持剑骨 外旋向右平拉，剑尖朝左，手心朝下。左手剑指仍置于右手腕 部，手心朝前下方。目视剑尖。（图19）
③ 左脚跟提起，重心后移，右腿上提，以左脚掌为轴向左 转体一圈，至原方向时，右脚落地，左脚向前上一步,左腿屈
膝,右腿伸直成左弓步。右手持剑随势向左转，至左脚上步时 向前平剌。左手剑指随左脚上专向上分开，手臂微屈,手心朝
〔赛点〕身体左转时，两脚要虚实分明,重心旋转要平 稳,速度要均匀。剑随转体置于腹前，左脚落实后，向前平刺。
〔意气配合〕随重心左移向左后带剑，均匀吸气;当重心 右移成右弓步平拉剑时改为呼气。随以左脚掌为轴向左转体 一圈，均匀吸气;当右脚落地时改为呼气。再随左脚上步，均匀 吸气;当重心前移，成左弓步平刺剑时改为呼气。此势完成3 吸3呼3次转换。意识引导，虚领顶劲，沉肩沉肘，含胸拔背, 松腰松胯，气沉丹田。意气注入剑尖向前刺剑。
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