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右脚向右前45。方向上半步，上体右转。腰势左脚提起向 右前45。方向上一步，落于右脚前，脚尖着地，成左虚步。右手 持剑翻腕，使剑向上往左后劈至与左肋齐,然后随左脚上步贴 身体左侧向上撩起，剑尖斜向下，与胸同高，手心朝外。左手剑 指向下划弧置于右腕内侧，随右手一起上撩,手心斜向下。目 视前方。（图12）
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图12
tw 点〕步法与上肢动作要协调一致，撩剑时不可耸 肩，上体要中正。
ctr配合J随右脚向右前方上步，右手剑向左后劈剑, 均匀吸气;当重心前移，左脚向前，成虚步撩剑时改为呼气。此 势完成I吸1呼I次转换。意识引导，虚领Bi劲，沉肩垂肘，含 胸拔背，松腰松胯，气沉丹田。意气注入剑刃向上撩剑。
(9)黄垛入洞
左脚提起向身后撤一步,身体向左后转180。,左腿屈膝, 右腿渐渐伸直,成左弓孝。右手持剑臂外旋翻腕，经腹前向前 下刺剑，剑尖与腹同高，手心朝上。左手剑指变掌抱于右手下, 手心朝上。目视前方。(图13)
〔旻点〕后撤转身,两脚摆扣要清楚。身体要平稳转 动。向前下剌剑时，骨要微屈。
Ot*UE含］I?左脚后撤，身体左后转，均匀吸气;当重 心前移，成左弓步下剌剑时改为嗥气“此势完成1吸1呼1次 转换。意识引导，虐倾顶劲，沉扁蠢肘，松腰松胯，气沉丹田。意 气注入剑尖向前下剌剑。
（10）灵套捕鼠
① 重心前移，左腿伸直支撑。右18JS,膝提起，大腿抬平，脚 尖下垂，成独立步。两手抱剑屈曾收于胸前，剑尖略朝上，与肩 平，手心朝上。目视前方。（图U）
② 右脚向前落步，左脚提起向前跳一步，右脚再迅速提 起，并向前落步，右腿屈膝成右弓*。两手抱剑在胸前向下、向 后、向上划一小I■，再随右脚进步向前下刺剑。目视前方。（图 15）
图14 图15
〔要点〕两JW前跳,不要太高太远，重心移动要平稳。 两手抱剑在胸前划圈与步法要协调。
〔需气12含〕随右腿提膝，两手抱剑于脾前，均匀吸气； 当右脚落地，左脚提起向前跳一步时改为呼气。I#右向前上 步，均与吸气;当重心前移成右弓步下剌SHt改为呼气。此势 完成2吸2呼2次转换。意识引导,虞领预劲，沉肩垂时，枪腰 松胯，气沉丹田。意气注入剑尖向前下剌剑。
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