健身太极刀


十二、扑隆鼓|健身太极刀





腰带手,蹲身转,回头看,手指肩#



动电



面向南,八字马步*双手下按至膝,十指相对(图2—









肩扣击,同时,左手向后够右肩*手心向 外(图2—19),随后,腰向右转,左手向前 扣击右肩#左手向后够左肩,手心向夕股



如此左右各八次,或加倍守



亦称波浪翻)



口散



波浪翻,内外桦*身莫佛,巧晚环#



左弓势,双手向东,左手在前*右手随后,停于左腕旁, 双手手心向上(图2—ZO)f随后,腰向右转*扣左足变右弓 势*双手随之向西,右手在前,左手随后,双手手心向上 (图2—21),随后*身向后坐,变右弓马势,右手向上扬,






图 2—2(; 图?一21





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