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1. 落脚落手 左腿渐渐下蹲，身体继续左转，右脚落回 原地，先脚跟着地，重心移向右腿，右脚掌踏实，同时，两掌随 转体向左平摆，右掌外旋至掌心向上，目及两掌（图4-430）。
2. 转腰架冲 重心移于右脚，身体右转，蹬左腿，弓右 腿，成右弓步，两拳继续向右上绕转，边绕转边握成拳，腰微向 左转，随转腰，右拳随臂内旋使拳心翻向外，经右耳侧，置于右 额前，臂呈弧形，左臂先外旋上绕，拳经胸前击出，拳心朝右上 方，拳眼微向外，向左前斜方打出，高与胸平，目视两拳击出方 向（图 4 - 431. 432）o
图 4 — 430 图 4 — 431 图 4 — 432
［要“点］
① 当两掌向左侧平移时，注意气落胯松。
② 两手随腰转动。接上动腰先左后右转再左，带动两手向右 上绕转，随身体左转而向左前斜方打出。
③ 成为弯弓射虎时，右肘不可上抬，身体不能前扑，肩不得 耸起。
第八十二势进步搬拦捶
重心渐渐移于左腿，身体渐渐左转。同时，左拳变掌随转体 向左后握，随撅随着臂外旋使掌心翻朝上；右拳向前弧形下落于 左掌前上方，随下落随着臂外旋使拳心翻朝左面里侧（右拳高与 肩平），随左掌左振（图4-433、434）。
重心渐渐全部移于左腿，右脚提回。同时，右拳自右前向下 经腹前左绕，拳心转朝下；左掌向左而上（高不超过耳部）划 弧，随划弧随着臂内旋使掌心翻朝右面下方。眼神稍关顾两手划 绕，即渐渐转向前平视（图4 - 435、436）。
以下动作与第十三势“进步搬拦捶”动作3、4、5相同（图 4一 437 ~440）。
图 4 - 436 图 4 — 437 00 4 - 438
【要点】
与第十二势“进步搬拦捶”相同。
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