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【右倒撵猴】
1. 转身抽手 右胯根收住，身体右转，左脚尖轻落地, 同时，左掌稍向外旋前伸，右拳变掌，肘带腕及手掌外旋经右腹 前后抽至右胯根前，掌心向上，指尖向前，目视左掌（图4- 83）O
2. 提脚举手 重心逐渐全部移于右脚上，身体继续右转, 左脚经右踝内侧提起，同时，左掌外旋前伸，掌心向上，右掌后 抽，向后、向上撩至手掌与肩齐平，掌心向上，目视右掌，又顾 及左掌（图4-84）。
图 4-83 图 4-84
3. 撤步屈肘 左脚后退一步，先以脚掌着地，重心仍主 要落在右腿上，同时腰微左转，身体转向正前方，左肘下沉，抽 136 -
期瞳敝太解路（85式） 手，左掌稍落下，掌心仍向上，右掌松肩沉肘屈臂，右掌收于耳 旁，掌心斜朝左前，目平视（图4-85）。
4. 后坐推掌 左脚跟落地内收，使左脚尖朝左前方约45 度，重心逐渐移向左腿，右脚尖逐渐碾正，成右虚步，腰向左转 约45度，同时，左肘后抽于左胯旁，掌心向上，右掌从耳旁向 前推出，边推掌边内旋，掌心斜向左侧，指尖与前脚尖对齐，高 不过鼻尖，目视右掌（图4-86）0
【左倒撵猴】
动作与前右倒撵猴动作2、3相同，惟左右势相反（图4- 87、 88、 89）o
【右宿撵猴】
动作与前右倒撵猴动作二、三相同（图4-90、91、92）。
【要点】
① 转身时要胯根抽住，转腰动上体及手臂运动。两臂要对向 用力。
② 提脚独立要保持上体中正，支撑腿微屈，做到稳定。
③ 撤步时必须一腿坐实控制另一腿的后退，所退步两脚不可 踏在一条直线上。收脚退步之间，收尾闾，虚灵顶劲，防止前俯 后仰。
简化杨式太极拳
图 4 -87 图 4-88 图 4-89
图 4-90 图 4-91 图 4-92
④ 推与抽手要对向用力，协调一致。 *
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