简化杨式太极拳


一、弓步搂推 |简化杨式太极拳





上体右转,右脚向前(偏右)迈出,身体 重心逐渐移到右腿上,左腿自然伸直成右弓步;同时左臂屈回左 手由耳侧向前推出,高与鼻尖平,右手向下由右膝前搂过落于右 胯旁,指尖向前;眼看左手手指。要点同分动1 “左搂拗膝步”, 只是左右相反(图4 - 42、43)。



图 4-42 804-43图 4-42 804-43



图 4-42 804-43



图 4-42 804-43



【左搂膝拗步】



同分动2 “右搂膝拗步”,唯左右相反(图4-44、45、46)0



图 4-44 图 4-45 图 4-46图 4-44 图 4-45 图 4-46



图 4-44 图 4-45 图 4-46



图 4-44 图 4-45 图 4-46



第十势手挥琵琶











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