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虚步合手 右脚跟进半步到左脚后，上体后坐，半面向右 转，身体重心移至右腿上；左脚提起略向前移，脚跟着地，脚尖 翘起，成左虚步；同时，左手由左下向上、向前上方挑举，高与
鼻尖平，掌心向右，臂微屈，右手收回放在左臂肘部里侧，掌心 向左；眼看左手食指（图4-34、35）。
【要点】
定势时左掌中指尖、左脚尖与鼻尖成三点构成一个直角三角 形，即“三尖相照”。右掌心对左肘关节，两腋下可容一平拳。 动势动作过程左手向左、向上、向前微带弧形，与右手相合，身 体在移动中平稳自然。臀部不要外凸C沉肩垂肘，胸部放松。左 手上起时，不要直上挑，要■由左向上、向前，微带弧形。右脚跟 进时，脚掌先着地，再全脚踏实。身体重心后移与上体半面向右 转、左手上起、右手回收要协调一致。练习中注意与提手区别。 由搂膝拗步接此势，重心前移和后坐不要前俯后仰，重在利用胯 关节收缩，保持平稳正直，可用尺子置于头顶检查对否。
第九势左右搂膝勒步
【左搂膝拗步】
1. 转腰落掌 重心全部落在右腿上，右胯根微内收，上 体微向右转，同时右肩松沉，右肘下坠，带动右手从身体前方下 落至右胯旁，手心翻转向上，左掌也随转腰弧形下移，划弧至左 胸前，眼看右手（图4-36）。
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