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【左云手】
1. 向左转体，右脚尖里扣90度，左脚尖外展45度，使两脚 尖均向正前方（正南），同时左掌心转动向里，向上划弧至面前; 右掌向下，向左划弧至腹前，掌心逐渐转动向里，眼视左掌方 向。（图 3-57、3-58）
2. 上动不停,继续向左转体，重心移于左脚，右脚向左脚 平移半步，同时左掌随腰转动继续划弧至左侧，掌心逐渐转动向 外，右掌继续向左、向上划弧至胸部左前方，掌心向里，眼视左 掌方向。（图3-59）
【要点】
① 云手时身体的转动要以腰为轴慢慢转动，不可上体后仰， 应保持身体中正。
② 两臂随腰转动时，应保持弧形运动，防止耸肩抬肘，左云
第壬简^^
图 3-59
手眼随左掌，右云手眼随右掌，两臂一上一下，一左一右更迭运 动，不散漫不僵滞。
③ 在出步和收步时，均须脚跟先着地，踏下时，前脚掌先着 地，动作力求轻灵。
④ 云手时两膝向正前方，不要随腰左右扭动。
简化杨武本极分—
【右云手】
3. 向右转体，重心移于右腿，同时右掌向上划弧至面前,
掌心向里，向右划弧至面前，眼看右手。（图3-60）
图 3-60
【左云手】
4.同前左云手，唯左脚向左平移半步。（图3-61、3-62）
融场式太极参（42式）
图 3-63 图 3-64
【右云手】
5.右掌向上划弧至面前，重心在右腿。（图3-63、3-64）
云手要点均同前云手；凡云手做二、四、六个，前面的倒撵 猴相应的做三、五、七个，这样便于将步幅调整到原来起势位 置。
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