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“太极拳法妙无穷”。太极拳不仅有良好的健身作 用，而旦有着丰富的技击内容。只会盘架子，而不懂技 击法,就好比“九仞之崇，所欠一策”。如果你在练习简 化太极拳时，把每一个动作都作为一定的技击动作去 完成，那么，在某种程度上，不仅可以使精神更加集 中，动作更加完美,而且也会使练习的兴趣日趋浓厚, 而达到心身获益的效果C
这里将全套二十四势简化太极拳中的各势,一一 拆开，逐个介绍每一个动作的实用技击法。学者如能 将其全部用法熟练掌握，并能应用，可以说便是开始 练习太极拳的上乘功夫了。
要练习太极拳的上乘功夫,除了要掌握太极拳的 实用招法，还必须慌太极拳的“劲''法。要掌握太极拳 的“棉里藏针”、“外柔内坚”之劲，有时要坚如铁，有时 要柔似绵，虚虚实实，变化无穷。如功夫到家，实有“四 两拨千斤”的效能。古人云“势无定型”，意思就是说, 太极拳的技击艺术，是随机应变和变化莫测的，在实 用时，决不可照本搬书，否则便不可能达到“得心应 手”和“阶及神明”的境界。
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