简化太极拳练势与运气


六、左蹬腿|简化太极拳练势与运气





(I)动作分解



乙用“左弓步冲右拳”击打甲方。甲方双手向上 左、右分开,并用左手挡格乙方来拳。与此同时,左腿 屈膝上提,并迅速向乙方的腹部蹬击。(图275.276)






图275 图276



(2)要领说明



蹬腿时,脚尖要勾起,着力点要在脚跟上。腿要先 屈后伸,支撑腿膝微屈站稳。蹬腿时要富有爆发力。



(十三)下势独立



(1) 动作分解



乙用右拳击打甲方。甲 迅速用左手抓住其右腕关节 并向后拉,同时右手(屈肘) 由其右腋下向上挑起,使其 身体前倾。与此同时,右腿屈 膝向上猛提,用右膝猛顶其 胸、肋部。(图277)



(2) 要领说明



动作要快速有力,协调 …致。顶膝的部位最好是肋 骨部位。





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