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在做图63、64、65的动作过程时（即做两手抱球 时）为吸气;在做图66.67的动作过程时（即做“捌式” 时）为呼气;在做图68.69的动作过程时（即做“捋式” 时）为吸气;在做图70.71的动作过程时（即做“挤式” 时）为呼气；在做图72、73、74的动作过程时为吸气; 在做图74至图75的动作过程时为呼气。
（八）石揽雀尾
（1）动作分解
① 身体重心向后坐，右腿屈膝半蹲;左腿自然伸 直，左脚尖翘起，身体向右转。与此同时，右手由前向 上、向右划弧。目视右手方向。（图76）
② 身体继续向右转，左脚尖里扣以全脚掌着地。 与此同时，右手经脸前向右划弧。目视右手方向。（图 77）
③ 身体重心移至左腿上。左腿屈膝半蹲;右脚向 左脚靠拢，并以前脚掌虚踮地面。与此同时,右手向 下、向左手手下划弧;左手移至左肩前，完成“抱球”姿 势。目视左手方向。（图78.79）
④ 右脚向右斜上方（西北方向）迈出一步,脚跟着 地，右腿自然伸直。然后，右腿慢慢过渡至全脚掌着 地,右腿随之屈膝半蹲;左腿自然伸直，成右弓步。与 此同时，左手向下、向后按于左胯旁;右手掌心朝里向 前（向西）搠出。目视右手方向。完成“揽雀尾”动作的 “搠式”。（图 80.81）
图80图80图81图81
图80
图80
图81
图81
⑤ 上体略微向右转。与此同时，右手臂内旋向前 （向西）方伸出，掌心朝下;左手臂外旋经腹前向上、向 西前伸至右臂里侧，掌心朝上。目视右手方向。（图 82）
⑥ 上体向左转，身体重心向后移至左腿上。左腿 屈膝半蹲；右腿自然伸直。与此同时，两手向下、向后 划孤向后捋。左手划弧至高与耳平,掌心斜朝上;右手 划孤至左胸前，掌心朝里。目视左手方向。完成“揽雀 尾”动作的“捋式（图83）
图82 图83
⑦ 上体向右转。右腿屈膝前弓；左腿自然伸直，成 右弓步。与此同时,左手屈肘向前，搭于布手腕内侧, 掌心朝前；右臂掌心朝里向前挤出°两手与肩同高，两 臂呈半圆形。目视西方。完成“揽雀尾”动作的“挤式”。 （图 84.85）
图84图84
图84
图84
⑧ 身体重心向后坐。左腿屈膝半蹲;右腿自然伸 直,右脚尖翘起。与此同时，右臀内旋使掌心向下翻; 左手掌心转向朝下，经右腕上方向前伸出，随之两手 左右分开（与肩同宽）。目视西方。（图86.87）
⑨右腿屈膝半蹲，全脚掌着地;左腿自然伸直，成 右弓步。与此同时,两手先弧形向后引按，然后向前沿 弧线按出，掌心朝前,掌指与眼同高。目视双手按出方
向。完成“揽雀尾”动作的“按式”。(图88.89)
图89图89图88
图89
图89
(2) 要领说明
与“左揽雀尾”相同。
(3) 吐纳法
两手“抱球”的过程为吸气;做“棚式”的动作过程 为呼气;做“捋式”的动作过程为吸气;做“挤式”的动 作^1程为呼气;做图86.87.88的动作过程为吸气;做 图88到图89的动作过程为呼气。
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