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与上动“左倒卷肱”的动作相同，唯左右势相反。
(2) 吐纳法
在做图51.52的动作过程时为吸气;在做图53、 54的动作过程时为呼气。
3.左倒卷肱
(1) 动作分解
与前“左倒卷肱”的动作相同。(图55、56、57、58)
图55图55图56图56
图55
图55
图56
图56
图5? 图58
(2) 要领说明
与前“左倒卷肱”的动作相同。
(3) 吐纳法
在做图55、56的动作过程时为吸气;在做图57、 58的动作过程时为呼气。
4 .右倒卷肱
(1) 动作分解
与前“右倒卷肱”的动作相同。(图59、60、61、62)
(2) 要领说明
与前“右倒卷肱”的动作相同。 .
(3) 吐纳法
在做图59.60的动作过程时为吸气;在做图61、 62的动作过程时为呼气。
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