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动作名称
预备式
1. 虚步推掌
（抱印）
2. 马步双切掌
（阴拦掌）
3. 上步右弓*双格拳
（踏马双砍拳）
4. 右弓步双推掌
（右马双推手）
5. 上步左弓步双格拳
（踏马双砍拳）
6. 左弓步双推掌
（左马双推手）
7. 上步双弓步双切掌
（踏马横拦掌）
8. 右双弓步双砸拳
（踏马沉手）
9. 右双弓步双顶掌
（右马宗手）
10. 左双弓步下按掌
（左马下封手）
11. 右双弓步提按掌
（车轮手）
12. 上步双弓步双切掌 （踏马横栏掌）
13. 左双弓步双砸拳
（左马沉手）
14. 左双弓步双顶掌
（左马宗手）
15. 右双弓步下按掌
（右马下封手）
16. 左双弓步提按掌
（车轮手）
17. 上步双弓步双栏掌 （夜郎摸掌）
18. 上步右弓步双推掌
（撩阴手）
19. 左弓步右勾拳
（掏心锤）
20. 右弓步左插掌
（左插柳）
21. 搭手右般腿
（二月脚）
22. 右弓步右切掌
（砍手刀）
23. 左弓步右打肘
（横栏肘）
24. 右弓步左打肘
（横栏肘）
25. 双弓步双夹拳
（双砍手）
26. 双弓步双插掌 （右马双木刺）
27. 双弓步双抓手
（右马收手）
28. 上步双弓步双夹拳 （双砍手）
29. 双弓步双插掌 （左马双木刺）
30. 双弓步双抓手
（左马收手）
31. 双弓步右插掌 （左马格插手）
32. 双■弓小挑切掌
（左马下砍手）
33. 双弓步左插掌
（右马格插手）
34. 双弓步挑切掌
（右马下砍手）
35. 双弓步右插掌
（左马格插手）
36. 双弓步挑切掌
（左马下砍手）
37. 上步双弓步双推掌
（猫洗脸）
38. 右双弓步双顶手
（右马宗手）
39. 双弓步双切掌
（右马横拦掌）
40. 搭手蹬腿
（二月脚）
41. 转身右弓步左顶掌
（转身撩阴掌）
42. 虚步推掌
（抱印）
43. 马步双切掌
（阴拦掌）
收式
动作说明
预备式
面朝南成立正姿势，两脚并拢。（图5—1）
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