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抛拳一势,又称抛槌见虎鹤双形拳中之一星抛槌一式（图1。儿其势为两手握拳一向后摆一向前抛。—10―功用此势主练以整拳之劲打人可根据情况分别以拳心、拳背、或拳顶触击敌手0一般用于上攻练法一般练抛槌只带铁环不击沙包初取定势不动此后双臂套上铁环由轻而重持续抛出。久之两臂如铁可承千斤之重口
引用《虎鹤门全功秘笈》
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