花式双节棍


二、横扫千军换手|花式双节





动作分解:



1 .自然持棍预备式。



2 .右手持棍,向左侧腰部进行劈棍。



3 .棍子反弹后,向右侧腰部进行运棍。同时伸出左手虎口接棍。



4 .左手接棍,向右侧腰部运棍。反弹后,向左侧腰部运棍。



5 .此时伸出右手虎口接棍。















换手熟练后,这一招加上水平 螺旋花,表演的的效果将会更 加精彩。











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