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歌诀曰：
右臂内转勾左腕，分筋错骨右下旋。
势带脚摆五弓满，跨步横出开单鞭。
接上式。右掌带臂领身上起，向怀内左手腕处下旋渐变勾 手；右脚带身向右转45。，左脚亦同时向右脚靠拢成虚步，重心 在右腿。
接着左掌领臂带步向左划弧横开一大步，势成左弓右蹬步。 （图 9-21 ~ 图 9-24 ）o
图 9-21图 9-21图 9-22图 9-22假噜%
图 9-21
图 9-21
图 9-22
图 9-22
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第六式云手
歌诀曰：
上护咽喉下守裆，照应两肋顾中央。
右旋左转圆中技，采捌肘靠寓其中。
接上式。单鞭势成后，右勾手变掌下落内旋、经胯、裆、衣 扣、鼻、眉处继续往右侧外旋一周，掌心朝前；重心同时随手运 动的轨迹自左而右脚抹摆45%
左手领肘带肩下落裆前，掌指向下，掌心向右。
此时左手经衣扣中线直起继而向左侧外划一立圆，掌心向右, 重心亦随左手运动的轨迹自右而左抹摆45°,右脚亦向左抹摆45。。
右掌向右外下旋落至裆前，同时，右掌经中线直上，重心随 之转换，等左手领臂“云”第四个循环圈时，带身向左转90。, 左掌停至左前方，而右掌亦下旋护于裆前；右脚同时向左抹摆
45° （图 9-25 ~ 图 9-28 ）o45° （图 9-25 ~ 图 9-28 ）o
45° （图 9-25 ~ 图 9-28 ）o
45° （图 9-25 ~ 图 9-28 ）o
图 9-27 图 9-28
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