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诀曰:
诀曰:
云手左右顾盼间, 出手采打均可用, 上护咽喉下看裆, 旋左转右上下合,
云手左右顾盼间, 出手采打均可用, 上护咽喉下看裆, 旋左转右上下合,
两臂划圈双回环。 这手打过那手来。 云到两肋护要害。 遇敌周旋填空白。
两臂划圈双回环。 这手打过那手来。 云到两肋护要害。 遇敌周旋填空白。
接上式。参照第25式云手动作路线（图8-245~图8-248 ）。
图 8-245图 8-245图 8-246图 8-246
图 8-245
图 8-245
图 8-246
图 8-246
图 8-247图 8-247图 8-248图 8-248
图 8-247
图 8-247
图 8-248
图 8-248
第六十式十字单摆脚
诀曰：
十字手法阴阳翻，变化不尽用不完。
正隅变化八卦转，侧身进步勾绊缠。
牵引拿栽靠先击，摆脚旋飞攻下关。
十三势法因势用，方显太极神功传。
接上式。当第四云手至右侧时，身体重心移至左腿，右脚向 左收半步；左掌在左肩前方，掌心朝下，右掌顺右脚收半步时下 落在右裆前，掌心趋前（图8-249 ）。
继而左掌外旋内转，下落至左裆前方；右掌由裆顺衣扣中线 直起至咽喉，在继续右转的同时，以右脚为轴带身转90。，右掌 心朝下，与右脚上下垂照（图8-250）。
图 8-249图 8-249图 8-250图 8-250左右双掌继续用云手的手 法互相交换位置，即左掌上 起前方滚按而出，右掌由右 侧下旋朝内转至小腹前；左 脚同时随左掌前按上半步， 重心前移成左弓右蹬步，两 掌心上下相对（图8-251 ）□
图 8-249
图 8-249
图 8-250
图 8-250
接着左掌由上向外下落内 旋划落于腹前，右掌由下向 右外上至胸前按拍，与左臂 成十字交叉钳形；左脚同时 向后退半步，成不丁不八之 势。
图 8-251图 8-251双掌同时旋转翻滚交换位置；左脚向左前方上一大步，成左 弓右蹬步，左臂在上，右臂在下，完成十字阴阳翻。
图 8-251
图 8-251
身体重心继续下沉松胯，右脚离地向左前上方踢摆而起；左 掌同时向左外横扫而过，与右脚面合撞声响后，左掌变捶旋至腰 后；右腿继续向右后外旋落地，重心转移至右腿。十字单摆脚势 完成（图 8-252、图 8-253 ）0
图 8-252图 8-252图 8-253图 8-253
图 8-252
图 8-252
图 8-253
图 8-253
【要领】
关于十字手的变化，实际上是一翻一正的变化，也就是说手 与足的行动配合是上下统一协调，是从哪里来再返回哪里去。要 求身正肩松，胯活脚起要轻灵，摆脚踢前又打横，左掌扫拍胸面 击，手脚齐到此势成。
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