罗老师
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诀曰：懒插衣势生妙用， 生克克生阴阳中。 拥捋挤按顺势发， 采搠肘靠藏五行。膛中分峙如剑阁， 头上中峰似璇矶。 千变万化由我运， 下体两足定根基。接上式。参照第3式懒插 衣动作路线（图8-265~图8- 269 ）0图 8-266图 8-267图 8-268图 8-269
引用《和式太极拳精义》
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