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图3 7
重心略升高，脚步不变。抬腕,掌指朝前，两掌胸前平插，臂略 有弯曲，两掌相距20厘米，掌心左右相对。两眼平视。（图3 7）
技击要领：吐气发声似鹤鸣，两掌前抽砰方胸腹部。
3- 双扣步双拨掌
重心略降低，脚步不变。两臂屈腕向"向外压拨并向里勾带。 两大臂紧贴腋下紧屈肘，两肘内侧尽辱靠紧；两而臂外展；两掌在 两胸侧前，掌指均朝下，掌心相对。两眼K视。（图3 8）
技击要领：下拨对方企图托挑我两掌的手臂。要求步稳身正, 腰助发力，手有弹抖之劲。
4. 上步双扣步分压刁掌
（1）右脚向前一步，左脚随之跟上-步成双扣步，重心略高。 同时两前臂下落，向内腹前交叉，左掌在内，右掌在外，掌心均 朝后。随之两臂屈肘外旋，两前臂分别向上、向外摆，两肘内侧 尽量靠紧，两前臂外展，至两掌在两肩外侧前方止，掌心仍向后, 掌齐眉高。两眼平视。（图3—9①）
图3—8图3—8图 3 9.1；图 3 9.1；图3—9②图3—9②
图3—8
图3—8
图 3 9.1；
图 3 9.1；
图3—9②
图3—9②
（2）上动不停，脚步不变，重心略降低。同时两前臂内旋、屈 腕、向下刁按。两大臂紧贴腋下；紧屈肘，两肘内侧尽量靠紧；两 前臂外展；两掌在两胸侧前，掌指均朝下，掌心相对。两眼平视。 （图3—9②）
5-双扣步双插掌
动作与“2.双扣步双插掌”相同（图3—7）。
6. 双扣步双拨掌
动作与“3.双扣步双拨掌”相同（图3-8）。
7. 上步双扣步分压刁掌
动作与"4.上步双扣步分压刁掌”相同（图3—9①、3—9 ②）。
8- 双扣步双插掌
动作与双扣步双插掌”相同（图3—7）。
9- 双扣步双拨掌
动作与“3.双扣步双拨掌”相同（图3—8）。
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