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左脚向前上步，两掌体前交叉，右脚向前一步，两腿屈膝略 蹲成三角步。同时两掌变拳，翻肘向上、向前抖击，屈肘停于胸 前，两拳心朝上，两拳距离略宽于肩。眼看两拳。（图1—23）
68. 上步三角步双挑掌
右脚向前上一步，左脚跟进一步，屈膝略蹲成三角步。紧接 着两腿挺膝站起。两臂下落，两拳变掌，两掌小指一侧拍击小腹 处。随之向前上方挑击成竖掌，掌心朝前，高与肩平，两掌略宽 于肩。两眼平视。（图1一24）
69. 上步三角步右推掌
（1） 右脚向前上一步，左脚跟进一步，两腿屈膝，略蹲成三 角步。同时两臂以肘为轴，两掌向下、向里划弧，再向上交叉于 胸前，左掌在外。两眼平视。（图1 — 25①）
（2） 上动不停。左掌向前推托，掌心朝上；同时右掌向前上 方推击，肘微屈，掌心朝前，掌指向上，高与嘴平。眼看右掌。 （图1—25②）
技击要领：上步时重心要稳，左托右推配合要协调，整个动 作要连贯，意击对方胸肩部。
图1—23 图1—24 图1—25① 图1—25②
70. 转身三南步右推掌
（1）右脚跟提起外展。同时上体略右转。右臂稍屈肘，随上 体右转向右后拉，臂高与肩平，掌心朝下；左掌变拳，臂略屈，横 架于胸前，拳心朝上。眼视正南。（图1-26①）
图1一26① 图1-26② 图1 一27
（2）上动不停。左脚提起内转，上体左转90。（向东），两腿屈膝 成三角步。两手不变随身体左转向前推出，停于胸前，掌心朝前，左
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臂屈肘横架于胸前，拳心朝上。两眼v视。（图1 26②）
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