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防守方后背着地。进攻方在防守方的上方（面对面）。起重要作用的是双腿。在压 紧大腿的同时，进攻方使防守方难于摆脱抑制。用一只手抓住防守方的头部。在此种抑 制情况下，进攻方用空着的一条腿支撑榻榻米，利用榻榻米作为补充支撑。
结实地紧贴防守方的胸部。控制防守方，不让其翻身腹部着地。
在训练时，要极为注意的是摆脱抑制的技术。
可实施数种样式来从侧方摆脱抑制：
1. 用自己的双腿缠住防守方的一条腿（在这种情况下，抑制时间根据规则来停 止）；
2. 用双手抱住对手的躯体，在腰部处进行下弯，将对手按照方向推向自己的头部并 且将其拖过胸部；
3. 急剧抬起和放下伸直的双腿，转入下立状态并且本身转入抑制；
4. 用猛拉方法将已抓住的一只手拉向自己，同时推开对手的躯体，翻身腹部着地。
图 36 纵四方固(Tate-Shiho-Gatame)
在摆脱来自头部、上方、横向的抑制时，柔道运动员的主要任务是创造间隙（活动 间隙），哪怕自己与对手之间的间隙不大，以便为转动创造条件，并且翻身腹部着地。 达到这一点可用的是将对手推离自己的方法、任何允许的方法。
因此，在实施抑制时，重要的时刻是进攻方与防守方身体之间的紧密接触。
掌握摆脱固技技术的训练任务
1. 防守方让进攻方获得合适的抓握；
2. 在口令“比赛开始”后，防守方应尽可能快地摆脱控制。
完成该任务的时间应在10—25秒钟范围内，它符合评判的时间段。
补充胜利的是一个空间组成部分，即与榻榻米边缘的距离，退出到该边缘界限之外 则停止控制。
反关节固（Kansetsu?Waza）
这一技术章节的名称不言而喻。对手被迫停止对抗并且由于肘关节部位剧烈并逐步 加重的疼痛而认输。按照柔道的比赛规则，反关节固只允许对肘关节施加。
主要分为两种反关节影响机制。这便是“固”（杠杆）和“锁”（打结）。杠杆是一 种旨在过度伸直关节的技术动作，也是旨在对抗肘关节部位手臂自然弯曲的用力。被攻 击的手臂可以通过大腿、胸部、前臂而进行弯曲。
打结实际上是将肘关节部位弯曲的手臂进行转动（角度不小于90°）。
无法进一步对抗的信号是用手或脚屡次拍打榻榻米（沿着自己的身体或对手的身 体），并且高声喊：“是”或“我认输”。其他的高声喊叫不是认输的信号。
在儿童比赛中，为了避免损伤，作为纯粹胜利的标志是在实施关节固技时手臂伸直 的事实本身。
袈裟锁（Kesa?Garami）
从该关节固技开始，可以首先让初学者了解柔道的这一部分技术。
初始状态：进攻方从侧方以抓握近手和头部来实施抑制。
防守方试图摆脱抑制并解脱出被抓握的手。进攻方抓住近手的腕关节，将近腿的大 腿引向肘关节之下。用躯体压制防守方的胸廓并且用手臂压制被抓住的腕关节，通过过 度弯曲方法来产生肘关节的疼痛。为了增强效果，可轻轻地稍稍抬起压在下面的大腿。
如果防守者为了防护而不让伸直手臂，将其弯曲并将翻转，手掌向上，在这种情况 下，进攻方可在稍稍抬起弯曲近腿膝盖的同时，用膝盖弯曲部位抓住对手的前臂并将躯 体向前移动。发生肘关节的绑定（“锁”）。
在比赛实践中最常遇到的纯粹胜利来自“腕挫十字固”技法及其数量众多的变种。
图 37 袈裟锁(Kesa-Garami)
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