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动作一。重心后移，左足变实，右足变虚，右足收回，以右 足趾点于左足旁；同时左手竖掌由下向上划弧上举，高与口 齐，掌心向外，五指向上，右手以掌变拳，由上向下划弧落于胸 前左肘下，拳眼向上，拳心向里,面对正东方向（图78）。
动作二。右足跟落地，右足变实，屈膝前弓，左足变虚, 以足趾点于右足旁；同时左手竖掌划弧下移，落于胸前，掌 心向外，五指向上，右拳划弧上举，直至与左掌齐，仍面向 正东方向（图79）。
动作三。左足向前迈出一步，以足趾点于右足前侧，两 足仍为右实左虚；同时右拳变掌，掌心向外，五指向上，两 手合抱于胸前，高与口齐（图80）。
图78图78图79图79图80图80
图78
图78
图79
图79
图80
图80
本式要点说明与第十五式肘底锤要点说明相同，口诀要 领亦相同。
40-第四十式 转身左蹬脚（图81?图82）
动作一。左足提起，提至右膝前，以右足跟为轴，身体 向右后转圈360度，左足向前蹬出，高与胯平；同时两手在 匿脚之时向左右分开，左手高与口齐，掌心朝外，五指向上， 右手高与耳平，掌心向外，五指向上，左手与左足上下方向 一致，面对正东方向（图81）。
动作二。左足下落至右足旁踏实，左足变实，右足变虚， 右足以足趾点于左足旁；同时右手竖掌向下向前划弧，左掌 微向回收，两手合抱于胸前,高与口齐，掌心向外，五指向 上，面对正东方向（图82）。
本式与三十四式要点说明相同，口诀要领亦相同。
41-第四 式 右蹬脚（图83）
动作一。右足向前蹬出，高与胯平，足跟向外，足尖向 上；同时两手向左右分开，右手掌心向外，五指向上，左手 稍低，右手臂与右腿上下方向一致（图83）。
此两式转身左蹬脚、右蹬脚与第三十四式转身左蹬脚、第 三十二式右起脚要点说明相同，口诀要领亦相同。
42.第四十二式 上步搬揽锤（图84?图85）
动作一。右足在左足前一步远落地踏实，屈膝前弓，右 足变实，左足变虚；同时右手竖掌在右腿下落时转掌收至胸 前，掌心向上，五指向前，左手竖掌向前徐徐推出高与肩平， 掌心向外，五指向上，面对正东方向（图84）。
动作二。重心后移，左足变实，右足变虚,右足后退一 步，以足趾点于左足旁，右腿屈膝前弓，左腿微屈；同时右 手以掌变拳经左腕上方向前徐徐击出，拳眼向左，拳心向下， 拳顶向前，左掌掌心向右，五指向上，面对正东方向（图
本式上步搬揽锤式与第十一式上步搬揽锤式要点说明相 同，口诀要领亦相同。
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