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枪法用意：均为防御性方法。拦枪主要用于当对方持械 直刺时，由里向外拦格（逆时针）;拿枪主要用于对方直刺时, 由外向里拿压（顺时针）。
动作：
1. 双手持枪，贴紧腰部，成半马步（图9）。
2. 以左手为主，使枪前段由里向上、向外绕行，枪尖绕一 20厘米直径的圆弧（图10A、B）,为拦枪。
3. 以左手为主，使枪前段由外向上、向里、向下绕行枪尖 绕一 20厘米直径的圆弧（图11A、B）,为拿枪。
练习方法：
1. 半马步持枪,做拦枪的单个动作。反复练习。
2. 半马步持枪,做拿枪的单个动作。反复练习。
3. 半马步持枪，做拦枪、拿枪复合动作的反复练习。
4. 半马步持枪，做拦枪、拿枪、扎枪复合动作的反复练 习。
5. 配合上步（盖步上步或插步上步）做行进间的拦、拿、 扎枪的连续动作练习。
要点：
1. 拦枪、拿枪要有力，配合右手与腰部的力量。
2. 绕圆弧不要太大D
3. 拦、拿、扎枪复合动作是枪术中重要的基本枪法，应重 点下功夫练习。
易犯错误：
1. 两手用力不协调，枪尖未出现圆弧动作。
2. 动作幅度太大，松散无力。
纠正方法：
1. 以枪尖绕行进行自我或相互检查，体会两手与腰的协
调用力Q
2. 对方用枪或棍假设进攻，以拦、拿防御，体会劲力。
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