棍术、枪术入门与提高


一、右臂与枪杆成一直线,力达枪尖。|棍术、枪术入门与提高





练习方法:



1. 结合弓步扎枪进行练习。单手扎枪后即上左脚做弓 步扎枪一一右转折回再向身右侧平扎。如此反复进行。



2. 歇步双手持枪,然后上右步做单手扎枪。



易犯错误:



1. 臂力不够,枪扎不出。



2 .方向偏高或偏低。



纠正方法:



1. 增强臂力。



2. 扎出要快。





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