|
|
① 左脚向前上半步， 两膝微屈.同时，右手握 棍把屈肘向头后方下拉， 使棍身担在后肩上；左臂 不动，左手随之松握。目 视前方（图B68 ）。
② 图B68图B68上动不停，右脚蹬 地使重心前移至左腿,同 时E体向左拧转并微右 倾，左手松开，右手握棍把直臂使棍端向后向下、再向右、而 
图B68
图B68
左上方划弧绕行，使棍梢由身后经右下方向左上方斜抡。目视 棍梢（图B69 ） .
③ 上动不停，当L 梢抡至左上方时，左臀 屈肘，左手前伸顺势在 右手前迎握棍把，双手 握棍继续将棍后抡，至 棍身担在左肩上。目视 前方（图B70 ） o
要点：上步要快， 斜抡棍要猛，左手配合 要自然，协调。
浏览305次
