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① 左腿伸膝站起，同时右腿屈膝上提，然后向下落脚下 震。左堡随之屈膝上提。与此同时，右手握棍把先宜臂后屈 臂，由下向上、向内划弧收于腹前，使根端由下向前、向上、 向后划弧上摆：左手随之直臂上举迎握根身（图B60 ） o
、②上动不停，左脚向前（西方）落地，屈膝半蹲，右腿蹬 直成弓步。同时，上体向右拧转；右手握棍把继续由腹前略向 下、再向前、向上直臂划弧绕行至头后上方；左手握棍随之由 上向后、向下、向前直臂划弧绕行至与肩平。双手使根端由后 向下、经左腿外侧向前划弧抡摆，用棍梢向前推撩。头向左
转，目视前方.（图B61）.
图B61
要点：震脚要迅速有力，棍的抡转推撩要心倒路 线。
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