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身体重心右移，右腿屈膝全蹲，左1腿跚宜?脚突畋嗾此
5??
臂，由把右
右时手棍至
冏知右持慨
r— ■ 一句叫I-下 凯伯随头向臂，由把右
右时手棍至
冏知右持慨
r— ■ 一句叫I-下 凯伯随头向要点：要用双手向下翻转的合力压棍.要点：要用双手向下翻转的合力压棍.
臂，由把右
右时手棍至
冏知右持慨
r— ■ 一
句叫I-下 凯伯随头向
臂，由把右
右时手棍至
冏知右持慨
r— ■ 一
句叫I-下 凯伯随头向
要点：要用双手向下翻转的合力压棍.
要点：要用双手向下翻转的合力压棍.
腰间，左手持 棍直臂内旋， 使棍向下平 压，目视棍 梢（图A⑸。
弟 —-
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