|
|
①重心前移上体立 起，右脚向前上步。同: 时，左手向上、向后、 并向右手处滑把，至右 臂上方外侧，手心向
下3右手协同向上至右胸前.手心向上，使棍向上、向后划弧 一至体右侧。棍尖向后，目视右后方（图D68）.
要点：手腕放松，左手松握 棍，使棍走立圆贴身.
②上动不停，上体左转带动 左手内旋，右手外旋并上提，至 头左上方.右手在外，手心向 里；左手在内，手心向外。使棍 尖向下、向前划弧至前方时，上 左步。同时，左手稍向后并变外 旋，右手变内旋并稍上提，使棍 尖端继续向后至体左侧。目视左 前（图D69 ）.
要点：同上。另外棍至左侧时，左手虎口夹棍。
③ 上动不停，上身 右转（两脚随之转动） 带动左手向上再经面前 向右，至右臂外侧，手 腕（内旋）下压。右手 协同向上、向后，手腕 （外旋）至左手腕下 方，虎口夹棍，使棍尖 端由后向前、向上、向 后立圆划弧一周。目视 棍尖处（图D70 ）。
要点，以转身带棍，棍向下时左手腕用力下压。
④ 上动不停，左手经右肩外向上至头上，右手协同随之向 上，使棍经体右侧向后、向上至头上平举。棍尖向后，目视前
方（图D71 ）.
图D71
要点：左手向后时，身体随之右转，使棍贴身而过，同时 手腕要灵活.
⑤ 上动不停，重心? 后移，右腿向后撤步. 并屈腿成左仆步。同时” 两手协同用力向下拉压 （左手稍向前滑把）， 便棍向上、向前平扑于 地面。目视棍前端（图. D72）。
要点：撤步屈腿扑棍要同时一致。扑棍要有力，力达前端； 棍要平落地，不得棍尖先触地。棍至地面时，左手指张开按W 棍上，右手握紧棍，稍离地面，以免擦伤手指?
图D73
要点：开步拨棍时，要同 时向左转身.
② 重心移至左腿，右腿向 左腿并步，两腿站直.同时， 左手由后向上经头上向前，右 手也向前（左手同时向右手滑 把）均至头前；右手心向上， 左手虎口向上。使棍尖由后向 上、向前下点出，棍尖与腰同
第六段
浏览386次
