|
|
① 上动不停， 以两脚前掌为轴， 上体向左下翻转， 带动左手直臂向 上、向左、向下、 向后划弧至身后下 方，右手协同上提 至右肩上方，使棍
尖向上、向左向下，经腿后立圆划弧一周。目视前方（图D66; d
要点：借上动压棍之反弹力，迅速翻转身，以身带棍，棍、 要贴身。
② 上动不停，左手向上.向前，向下，右手协同向下。同 时屈右腿成仆步，使棍平扑地面.目视棍尖处（图D67）o
图D67
要点：屈腿，转腰一致，转腰带臂，力达棍前端。棍快至地 面时两手要向后抽拉， 使棍击地有力。仆步时 两脚均要扣地，踏实。
浏览329次
