格斗


二、退步推掌|格斗





右脚向后退步成左弓步(见图3-181-(1)),左掌变拳收抱于腰间南同时右拳变掌从腰间向前推出指尖向上,成立掌(见图3-181-(2))









(三十一)马步斜打



右转身成马步的同时左拳从腰间向左下斜打拳心朝下拳在左膝上约10



厘米处右掌变拳、屈肘大小臂夹紧猛力向右后顶臂与肩平拳心朝下眼看左拳(见图3-182)



(三十二)并步倒打



左脚向右脚靠拢并腿两腿屈膝半蹲同时屈左臂大臂外展与肩平拳心向前,右拳猛力向右下斜打臂与上体夹角约45。,拳心向下眼看右拳(见图3-183)






图3-182 图3-183



结束姿势



上体稍右转的同时肘向左顶上体稍左转左小臂向下格同时两臂微屈肘成预备姿势(见图3-184-(1)),然后成立正姿势(见图3-184-(2))









第二节器械





浏览1,302次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里