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交谊舞是一种文明的文化娱乐活动，也是形体美的一种表现。 因此，学跳交谊舞，首先要学习跳舞的姿势。正确优美的舞姿是一 个人的修养、气质和风度的外在表现,也是衡量交谊舞水平高低的 首要条件C
几种常见的舞姿如下：
(D闭式舞姿:这是交谊舞中最主要的舞姿，许多优美的步法 都是从该舞姿发展形成的。闭式舞姿要求，男女舞伴相对站立，二 者正面身体构成封闭状态。女伴身体向男伴右侧约偏1/3,男女 腰部右侧轻贴，上身均向后倾。男伴左臂向左侧屈时举起,高度稍 超肩部，轻握女伴右手的拇指与其余四指之间。男伴右手环抱在 女伴左胛骨下方，五指并拢，手掌悬空心，轻轻平贴在女伴的左背 上。女伴左手五指并拢，轻放在男伴的右肩上。
(2)半开式舞姿:在闭式舞姿的基础上，男女舞伴上身均向外 闪开大半部分，面向前方，目光通过相握的手，向同一方向远视，但 男右腰部、女左腰部与闭式舞姿一样，仍然轻贴，不宜距离过大。
(3)开式舞姿:男女同向，身体几乎呈一平面，男伴右肩与女伴 左肩相靠，男女伴目光通过相握之手的上方远看。
⑷行步舞姿:男伴向左斜45度，女伴向若斜45度，男伴先出 左脚，女伴出右脚，第二步男伴出右脚，女伴出左脚。
(5)右外侧前进舞姿：男伴右脚向女伴右外侧前进，同时作反 身动作，与女伴腰胯部仍然相靠,其它要求与闭式舞姿相同。
(6)右外侧后退舞姿:男伴左脚后退，同时作反身动作,女伴右 脚向男伴右外侧斜向前进,其它要求与闭式舞姿相同。
(7)左外恻前进舞姿：男伴左腰胯部与女伴左腰胯部相贴，男 伴左脚向女伴左外侧前进,其它要求与闭式舞姿相同。
(8)左外侧后退舞姿：男伴左腰胯部与女伴左腰胯部相贴。男 伴右脚向左后方斜撤，女伴左脚向男伴左外侧前进。其它要求与 -387 ?
闭式舞姿相同。
(9)敞式行步舞姿:男伴的右手与女伴的左手相拉，并排站在 一条线上，男、女伴的臂均向上弯曲，男伴稍向右视，女伴稍向左 视。 ’
(10)敞式分离舞姿：男女舞伴相对而站，一手相拉或两手相 拉，稍屈肘。
3?手的位置和作用
在舞程进行当中，转身、前进、后退都是由男子暗示女子来配 合的。当男子想后退，放在女子腰背的右手就用力压着文子的身 体，同时自己向后退；当男子想前进，则将放在女子腰背的右手放 松，同时用身体推前；当男子想左转，可用指部轻轻压着女子的腰 同时左转；当男子想右转，则用掌部轻轻压着女子的腰部同时右 转。左并步，手指向左方微推;右并步，手指向右方微移。
如果双方的舞步都非常熟练，或者是经常在一起研习，有「默 契，即使不用右手暗示法,也能进退旋转自如。不过，右手暗示法 还是基本的原则。很多人对男子右手的用途不清楚，以为仅仅是 用于作拥抱之用，当然会以为抱得越紧越好；而又有些人因为与一 位陌生的女子拥抱着一起跳舞，总觉得有点不自然，于是便与女子 分得很开，而使右手失去了其应有的作用。上述两种姿态对跳好 交际舞，都有一定影响。
一般跳舞者都知道,男子的左手是向左上方伸出，与女子的右 手相握。而女子右手,原则上是以男子伸出之手的高低为依据。 两手相握只是一种姿态，女子应依靠自己的力量维持这一姿态，而 不应将全部重量依靠男子支持。不然，不仅男子会感到吃力而影 响了舞步，就是对于女子的姿态美，也是有影响的。
通常，女子的左手都是放在男子的肩部(当然也有其他一些姿 态，如拉丁舞之类就例外)。放在男子肩上的左手其实也负有暗示 的作用。在某些舞步中，男子的舞步有时是需要后退的，这时候如 ? 388 ?
果身后有其他的舞伴而男子不知道，就很可能会发生碰撞。女子 暗示的办法，就是利用放在男子肩上的左手，轻轻的按一下男子的 肩膀,男子得此暗示，便知道身后舞程线上有人而中止后退。
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