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撑按地面掌尖朝前身体上给前移两脚跟抬起前脚掌撑地眼视前下方。（图—77之三
（4）重心维续前移,直至两手不能发撑时身体落地同时小腿向上提起脚尖绷直两臂伸直掌心朝内紧贴于大腿外侧头部后仰。两眼平视（图一了了之四）
图477之一图477之一（5）体左龌身傀卧左腿伸直脚尖上勾右腿屈膝上提,脚尖上勾右腿跟置于左膝前。左臂屈肺内侧着地置于左体侧掌朝左下方高与肩
图477之一
图477之一
图7之三
平手右手屈肘左摆前臂贴地停于左体侧掌尖对准左肘窝。头右转眼视右上方（图—77之五）
图-77之四
要点倒地时要挺胸立腰、伸膝、沉臀头部后仰翻身侧卧要迅速。右腿屈膝尽量上提
8犀狗过溪（又称侧摔朝天倒）
（,练习者并步而立两臂自然下垂五指并拢,紧贴大腿两侧两眼平视召（图—78之一）
（2）右脚跟掀起身体右转前卧右臂前伸内侧着地,左臂屈肘接掌置于右腋前掌心朝左。右腿伸直外侧着地脚面绷直,同时左腿屈膝后提脚尖后点地置于右臀旁口眼斜视右手掌。（图-78之二）
（3）两掌撑地口左脚向左上弹踢右脚尖点地。头部后帆眼视前下方。（图—78之三）
7犷
（4）上动不停,身体左翻转仰卧随之两臂向体侧伸直外侧贴地两掌略高于头顶口两眼上视。（图-78之四）
图—78之一图—78之一图-78之三图-78之三（5）身体左转两手屈肘左前臂内旋着地置于左体侧支撑上体掌尖朝左上方高与肩平才右臂屈肘向左平撰横于胸前,掌尖点地置于左肘尖下）掌心向下口左腿屈膝内收脚面绷直小腿离地工右腿上蹬脚尖朝后右脚跟与左脚尖在一直线上头右转眼视右脚尖。（图-78之五）
图—78之一
图—78之一
图-78之三
图-78之三
图一评之五
要点倒地时右膝要提直左脚反点地面上体应略左转,上勾脚与左腿屈膝要有力。
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