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1.转体带掌（左）
身体左转，重心左移.左 脚撇，右脚扣,同时左掌内 旋，掌心向下,平划弧至左肩 前，右掌在前，左掌在后.附 在右肘侧?目视前方。（图
27— 1）
2.转体带掌（右） 图27-3
身体右转,重心右移.右脚微撇，左脚内扣；同时两掌向右 平划弧至右肩前，左掌在前，右掌在后，附在左肘侧，目视前
图 27-4
图 27-5
图 27-6图 27-6图 27-7图 27-7
图 27-6
图 27-6
图 27-7
图 27-7
方。（图 27—2） 3.马步抱球
身体微左转,重心 移至中间.右脚微扣.两 腿成马步，两掌向左平 划弧至胸前,右掌翻转 下落于小腹前?掌心向 上,左掌掌心向下.两掌 上下相对如抱球.目视 左掌前方。（图27-3） 4-抱球旋转
身体左转，右臂旋
肘;身体右转.左臂旋肘，左掌翻转下落于小腹前，掌心向上.
右掌翻转，掌心向下,两掌上下相对.如抱球旋转,目视前方。
（图 27—4）
5-马步上托
身体先右转后左转，两腿 成马步，两脚内扣?两掌旋转翻 掌，上托于头顶前上方，两臂撑 圆.掌心向上.手指相对，目视 前方。（图27-5）
5. 弓步穿掌
身体左转,重心先左后右 移，再左移?左脚外撇成左弓 步，两掌外旋，右掌仰掌伸在左 肩前下回收，左掌经左肩腋下
图 27-8图 27-8
图 27-8
图 27-8
从右掌上方穿出,掌 心向左，拇指向下,目 视前方。（图27-6）
7, 后坐屈肘
身体后坐，重心 后移;左脚尖上翘，左 臂屈肘，掌心向左，手 指上扬.目视前方。
8. 弓步翻掌
右腿蹬，左腿弓. 左掌从左肩前翻掌前 撩，掌心向左?拇指向
下.余四指斜向上,目视左掌前方。（图27—8）
9.扣脚勾手
图 27-9
图 27-10
图 27-12图 27-12图 27-13图 27-13
图 27-12
图 27-12
图 27-13
图 27-13
身体后坐，重心右 移，左脚内扣，左手腕外 旋，五指从小指依次屈 勾撮拢成勾手,右掌沿 左小臂附于左腕下?目 视前方。（图27—9） 10.转体云掌
身体右转，重心移 至右腿，右掌随之右云 至右肩前方，掌心向里， 目视右掌前方。（图 27—10）
11.收脚屈肘
重心移至左腿，右脚收于左脚内侧，右脚掌踮地，右臂屈
肘，目视右掌前方。
12.转体上步
身体右转，右腿 提膝迈出一步，右脚 跟着地；同时右掌内 旋，掌心向外，目视右 掌前方。（图27-11） 15.弓步推掌
左腿蹬，右腿弓， 右立掌向前推出，展 指凸掌上扬?腕与肩 同高；同时左臂往左
后徐徐伸出?腕与肩平，目视右掌前方。（图
27— 12）
要求:两肩与两腕高低协调平衡。
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