防身绝技


一、制敌动作要点|防身绝技





由后攻击动作突然性要强拉膝顶臀要协调一致,骑压迅速拉腕锁喉有力。



(二)砸肘绊腿



开始姿势



敌站立或行走时我在其背后欲向其攻击(图600)



3 制敌动作要领



(1)向前上左步至敌左脚外侧左手抓握其左腕上提同时右臂屈臂上举用右小臂下砸其左臂肘关节或大臂(图601)。



(2)右脚迅速向敌左腿前插步用右小腿向后别打其左腿膝关节使敌倒地(图602)。









(3)敌倒地后我用右腿膝关节顶压其肩胛骨同时左手后拉其左手腕右手成八字掌按压其后颈部(图603),将其制服。



4 制敌动作要点






由后攻击突然性,抓腕准、牢砸肘狠插腿快别打腿有



力,膝顶按颈协调一致。



(三)抓手压腕



1 开始姿势



敌站立或行走时我在其背后欲向其攻击。



2 制敌动作要领



图604图604(1)我迅速向前上右步至敌左脚外侧,右手及小臂由敌左臂下穿过,右手抓握住敌左手腕及手背左手抓握其右臂肘关节(图604)






图604



图604



(2)左手回拉其肘窝右手上提其左手腕至双手抓握敌左手背双手拇指于其左手腕内侧双手下压其左手背同时胸部右侧顶住其左大臂(图605)。



(3)右腿前伸身体左转右腿别打其左小腿(膝关节)(图606),将其摔倒。









时右手上推其左手腕(图607),使其左臂屈肘我向前上左步用左小腿别压(控制)其左小臂(图608)



3 制敌动作要点



由后攻击动作要突然抓手准、紧,提腕快下压有力别打腿与转体协调别臂牢。





浏览433次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里