防身绝技


一、双人拍胸腹|防身绝技





两人面对站立同时向右侧横跨步双腿屈膝成高马步,以右掌拍击对方腹或胸部(图59592),反复转移练习时不拍击之手臂与肩平行。可根据双方受力能力从轻到重练习以提高胸腹承受外力的打击能力。



图591 图592






6 亍二人靠臂



两人面对站立



(1)右臂屈上举,双方右小臂相交碰撞(图593



(2)右臂下伸同时碰撞小臂(图594、595)。



练习时两臂交换反复练习可根据双方承受能力从轻到重,以提高手臂的防守及抵抗能力。



图593图593图594图594图595









图593



图593



图594



图594



〔附〕军警格斗18法



杜振高臧文宁



、由后擒拿技术



(一)抱膝顶摔



开始姿势



敌站立或行走时我在其背后欲向其攻击(图596)。



2 制敌动作要领



(1)向前匕右步至敌右腿外侧双手由敌两腿外侧搂抱住其双膝,右肩顶其臀部(图597)



(2)双手后拉右肩前顶使其倒地后迅速骑压(坐)在其臀部及后腰部(图二9。



(3)左手抓握其左手腕后拉同时右手从敌右肩上穿过,屈臂用小臂锁住其喉部上体后倾将其制服(图599)。











浏览415次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里